סוגי אימון;

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

04/07/2008 | 20:35 | מאת: sielo

על מנת להצר היקפים ולהוריד אחוזי שומן האם עדיף לעשות שעתיים של אימון שלוש פעמים בשבוע או לעשות שש פעמים בשבוע אימון של שעה. תודה,

שלום, אין הבדל משמעותי. הדגש צריך להיות על תכנית תזונה. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה