להרזות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 15 וחצי ושוקלת קרוב ל100 ואנני ניסית הכול דיאטה כושר הכול לא מצליחה ואפילו שומרי משקל וכולם אומרים לי תעשי דיאטה והם חושבים שאני אוהבת את עצמי וכיף לי אבל הם טועים כי אין להם מושג כמה זה קשה להרגיש לא רצויה ואני רואה מלא אנשיפ שירדו ואמרתי לעצמי למה שאני לא יעשה את מה שונה בי שאני לא יצליח כמוהם ובאמת יש לי מיליון ואחד סיבות לעשות אבל איך שההוא זה בעיה ואין לי מושג איך לפתור ואני מאוד רוצה למצוא דרך ללרדת במשקל מהר י נמאס לי להיות ילדה שמנה ולבזבז את החיים שלי על זה.
שלום, פתרון בעיה מתחיל בהכרה כי היא קיימת, זאת עשית, אך בכדי להגיע לשלב הישום עליך לשנות הרגלים זהו הדבר הקשה ביותר. בכדי להצליח בכך מומלץ כי תפני לדיאטנית ולמאמן כושר אשר יבנו לך תכנית מתאימה. זכרי כי המפתח הוא בשינוי אורח חיים ולעתים בכדי לעשות זאת יש לפנות לעזרה מתאימה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
