התאמצות יתר ושריפה בנשימה.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בת 26, התחלתי להתאמן בחדר כושר וכשאני מתאמת יותר מדי אני מרגישה כאבי גב ושריפה בנשימות. האם זה נורמלי? תודה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.07.08 | 19:42
אורטל שלום, ממליץ כי תתיעצי עם מדריך בחדר כושר.לכאבי גב יכולות להיות אלף סיבות רצוי כי המדריך יבדוק כיצד את מבצעת התרגילים,גם לגבי השרפה בנשימה, שכנראה נובעת מעצימות אימון גבוה מדי כדאי להתיעץ עם המדריך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
