העלאה במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ברצוני להעלות 5 ק"ג במישקלי מה הדרך הבריאה והכדאית לכך??
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.07.08 | 19:44
נעמה שלום, אימוני כוח ותזונה מתאימה. רצוי כי תבני תכנית אימון עם מאמן כושר מוסמך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
