משקל הנכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אנח בת 38 שןקלת 75 גובה 1.60 מפסח ירדתי 10 קילו בדיאטה מבוקרת ןספורט ברצוני לדעת מה הוא המשקל הנכון לפי גובה שאני צריכה להגיע אליו ...תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.07.08 | 21:02
יפה שלום, על פי חישוב BMI את עדיין בעודף משקל (ראי לינק מצורף). אך את בכיוון הנכון המשיכי בתפעילות הגופנית ובתכנית התזונה והתוצאות יגיעו. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12702&BSP=12273&BSS110=12702 בהצלחה, אורי
זו טעות להתייחס ל - BMI בלבד !!!! אחוז גבוה משחקני ה - NBA גם נמצאו בעודף משקל !!!יותר מ-60 אחוז. נראה הגיוני ?? לא. צריך להתייחס לעוד פרמטרים מלבד זה. יום טוב ובהצלחה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
