מכשיר לבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם ה"מתקן מתח מקבילים ובטן תחתונה" הוא יותר יעיל לבניית שריר מכפיפות בטן בשכיבה?
לקריאה נוספת והעמקה
כפיפות בטן עובדות בעיקר על הבטן העליונה... המכשיר הזה עובד על הבטן התחתונה. ולכן טוב אם משלבים בין שניהם...
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.07.08 | 06:34
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.07.08 | 06:33
מור שלום, אין תרגיל "טוב יותר".בכדי לבנות שריר יש לעבוד על משקל המאפשר לא יותר מ 8-15 חזרות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
