בבקשה עוד דבר אחד
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ועוד דבר אחד...אם אני אעשה 8 סטים האימון שלי יהיה נורא ארוך ולא יתאים לתוכנית התזונתית שלי. יש אפשרות שאני אעשה קבוצה של שרירים ביום אחד וקבוצה של שרירים ביום אחר??תוכל להמליץ לי על השילוב בין השרירים לימים הנכון ביותר?תודה.. (אין לי עם מי להתייעץ... אין לי את האמצצעים לכך. )
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.07.08 | 20:08
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
