למומחים שלום
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
רציתי לדעת על איזה תרגילים אתם יכולים להמליץ לי על מנת להוריד את היריכיים הפנימיות ואת הצדדים בבטן על מנת לצמצם היקפים תודה מראש
רינת שלום, תכנית תזונה ופעילות גופנית המשלבת אימונים אירובים כגון הליכה ואימוני כוח. בהצלחה אורי