אימון ביתי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב ,קוראים לי יורם ואני בן 14 ואני מעוניין לחזק את שרירי בחזה והתחלה של היד(כאילו ליד הכתף) אין לי משקולות איזה תרגילים אתה ממליץ לעשות..ועוד שאלה אמרו לי שכדאי לישתות את הלבן של הביצה אחרי אימון האם זה נכון וטוב? ומה בעניין טונה ואם כן כמה?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
31.07.08 | 07:14
יורם שלום, אין אנו בונים תכניות אימון במדיה זו. ממליץ כי תצטרף לחדר כושר באזור מגוריך או לחלופין להתיעץ עם מדריך כושר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
