כפיפות בטן בתחילת הריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בת 29 מתעמלת 3 שנים בסטודיו סי 3-4 פעמים בשבוע,אני ממש בתחילת הריון שבוע 5-6 האם להפסיק עם כפיפות בטן ולהמשיך בהתעמלות? אף אחד לא יכול לענות לי השאלה כה פשוטה האם לעשות כפיפות בטן או לא, אם אתם לא יכולים לענות לי אז אשמח אם תפנו אותי לגורם אחר שכן יוכל לענות לי.תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.08.08 | 08:06
שלום, בשלב זה את עדיין יכולה לבצע כפיפות בטן, אך ככל שההריון מתקדם ממולץ לעבור לתרגילי בטן "אחרים" - סטטים יותר, מחודש רביעי לא מומלץ לשכב על הגב לזמן ממושך. ראי מאמר מצורף. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12663&BSP=12483&BSS585=12663&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
