לאורי

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

13/08/2008 | 13:34 | מאת: שרון

שלום אורי.אם אני רוצה לבצע כפיפות בטן באימון איירובי (בלבד),כשמטרת האימון היא כמובן ירידה ב-% שומן,מתי היית ממליץ לי לשלבם,אחרי האיירובי או לפני? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שרון שלום, אחרי האירובי. אך ממליץ לבצעם בשילוב עם אימוני הכוח. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה