לאורי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי.אם אני רוצה לבצע כפיפות בטן באימון איירובי (בלבד),כשמטרת האימון היא כמובן ירידה ב-% שומן,מתי היית ממליץ לי לשלבם,אחרי האיירובי או לפני? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אורי.אם אני רוצה לבצע כפיפות בטן באימון איירובי (בלבד),כשמטרת האימון היא כמובן ירידה ב-% שומן,מתי היית ממליץ לי לשלבם,אחרי האיירובי או לפני? תודה