שיווי משקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מתאמן כשנתיים עם מתח לפלג גוף עליון ולפלג גוף תחתון אני מחזק את את התאומים ועושה סקווטים רק יש בעיה אחת אני עשיתי במשך שנתיים סקווטים ורק בתקופה האחרונה התחלתי לחזק ירך קדמית ואחורית ופנימית רק שיש בעיה אחת בגלל שחזקתי את הצדדית עם סקווט יותא זמן מהחלקים האחרים בירך יש לי בעיית שיווי משקל ברגליים והם נוטות לירך החזקה יותר למה זה קורה לי?
לקריאה נוספת והעמקה