מסת שריר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אורי רציתי בבקשה שתסביר לי מה זה מסת שריר אבל במילים הכי פשוטות בעולם שאני אבין מודה לך מראש שרון 85
לקריאה נוספת והעמקה
שרון שלום, מסת שריר הינה כמות רקמת השריר (נטו) הנמצאת בגופך.ניתן להעלות או להפחית מסת השריר באמצעות אימוני כוח (חוסר אימונים) , מנוחה (אי מנוחה) ותזונה (תזונה לקויה). בהצלחה אורי