התפתחות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום. שמי משה,ילד בן 14 וחצי: לפני כמה ימים אימי קנתה מכשיר לחיטוב הבטן הנקרא,ab swing רציתי לדעת האם השימוש במכשיר יזיק להתפתחות שלי? בתודה ,משה.
משה שלום, איני מכיר את המכשיר. בכל מקרה חשוב כי תתיעץ עם מאמן כושר בכדי לבנות תכנית אימון נכונה , ביצוע נכון של התרגילים. בהצלחה אורי