אימון גופני

שלום, אני בת 31.לפני חצי שנה התחלתי להתעמל בחדר כושר. לרוב אני עושה חוגים של עיצוב (ומשקולות)ולעיתים מדרגה. כאשר אני בחדר הכושר אני עושה הליכון "סקי" חצי שעה ואז משקולות (במשקולות ידיים 2 קילו ליד ובמכשרים שונים משקל שונה 5, 7.5 וכו...). יש לציין שתמיד הייתי רזה בערך 48-49 על גובה של 1.65 ולמרות שאני לא אוכלת הרבה אוכל לא הייתי צריכה להקפיד יותר מידי על נשנושים(מתוקים, במבה וכו). אפילו אחרי 2 לידות שבהן העלתי 10 ו-14 קילו חזרתי למשקל ההתחלתי שלי. לפני חצי שנה הרגשתי ש"עליי להתחזק" והגיע הזמן להתחיל לעשות כושר. לא ידעתי אם אני אתמיד ואני דווקא מאוד מתמידה (לפחות 2-3 בשבוע). לאחרונה ראיתי שאני שוקלת 50 קילו (מה שהבהיל אותי מאוד!!!). אז התחלתי להוריד בכמויות האוכל וכלום לא השתנה. בטח תרצו לשאול אותי - איך אני מרגישה בבגדים?- אז תשובתי הכנה: "אני לא יודעת". נראה לי שאותו דבר, אבל המשקל לא משקר וכשאני נכנסת לבגדים אני מרגישה מידית שצפוף לי, אח"כ נראה שלא. אני באמת לא יודעת את התשובה המדויקת לשאלה זו!!! שאלותיי: 1. איך זה יכול להיות שאני עושה ספורט ואני עולה במשקל???????????? 2. האם זה יכול להיות קשור לעובדה שאני בחופש ולא עובדת, ולפיכך פחות פעילה??? (ובכל זאת אני עושה ספורט- מה שלא עשתי מאז הייתי בת 17)ומקפידה על האוכל יותר מתמיד (וזה מתיש אותי) 3. בלוטת התריס שלי עובדת טוב- אז מה זה יכול להיות??? 4. האם עליי להגביר את מינון הספורט?? (לעשות ספינינג אולי שזה מאוד אינטנסיבי או לעבור לעשות ספורט בסטודיו סי?) או אולי עדיף להפסיק ולחזור למה שהייתי (אם זה ניתן?)אם התחלתי לעשות ספורט ואני אפסיק האם אעלה עוד במשקל??? האם זאת התחייבות לעשות ספורט "לתמיד"? לסיכום, מה עליי לעשות? נראה שרציתי לשפר את גופי ולחזק ואת בריאותי ובמקום זה אני עסוקה במשקל ומתוסכלת. תודה מראש