אחוזי שומן

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

26/08/2008 | 13:56 | מאת: טל

שלום, רציתי לדעת האם יש מחקרים שמצטטים את הורדת אחוזי השומן האופטיצלים או האפשריים במהלך דיאטה מאוזנת בתוספת כושר בחתכים של מין גיל ונקודת פתיחה? האם אחוזי השומן שלי גבוהים האם בתחילת ההליך הוריד יותר אחוזי שומן?

לקריאה נוספת והעמקה

טל שלום, לא ידוע לי על מחקרים כאלו.בגדול ההמלצה היא להוריד בין 500 ל 800גרם בשבוע. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה