שריר תפוס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, רציתי לשאול: האם על מנת להרגיע את הכאב של שריר תפוס יש לשים קרח או מים חמים? המיתוס אומר שיש לשים מים חמים אך שמעתי שזה דווקא יכול להחריף את הכאב. האמנם? אודה אם תוכל להסביר את ההגיון שמאחורי התשובה שתתן. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
31.08.08 | 07:41
אור שלום, פציעות אינן בהתמחותי ממליץ כי תתיעץ בפורום פיזיוטרפיה. בגדול לשריר תפוס עדיף עיסוי. קרח מומלץ לשים סמוך לפציעה (מונע נפיחויות ומאלחש). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
