תרגילי בטן

אני בת 32, במשקל סה"כ בסדר... רק שהבטן מאוד מפריעה לי... יש המלצה לתרגיל טוב לבטן? (למישהי שלא "בכושר שיא")

הי ענבלי, אני נוטה להסכים עם מה שאורי אמר, כי אני נלחמת באותה הבעיה, בטן, בטן, בטן... יוצאת מדעתי כשאני רואה בטן שטוחה... גם אני רוצה... אז בנוסף לתזונה, יש כמה תרגילים שקיבצתי לי שאני עושה לפני השינה (לא יודעת אם זה טוב, אבל רק אז יש לי זמן...), אני מצאתי באתר של פתית מאמר עם 3 תרגילים טובים, ומאז אני עושה... עוד מעט כבר יקחו אותי לערוץ האופנה, את באה?? http://www.patit.co.il/article.aspx?id=28