שאלה על תדירות לקיחת מולטיויטמין‬

בן שלום התשובה תלויה במספר גורמים: האם ישנו בכלל חסר בגוף ואם ישנו כזה, עד כמה הוא חמור, כמה התזונה שלך חסרה סוג המולטיויטמין - האם מדובר במולטי בסיסי או שאולי מדובר בכזה שיש בו כמויות מאוד גדולות וכן הלאה. אם התזונה שלך מגוונת ובסה"כ מדובר בסוג של גיבוי, הרי שאין בעיה שאתה צורך אחת ליומיים. לגבי האפקטיביות של מולטיויטמין, עד היום יש סימן שאלה לגבי התוספים, ולכן מראש רצוי להתייחס אליהן כסוג של גיבוי ולא כמקור העיקרי לויטמינים והמינרלים בתזונה. המשך ערב נעים אילנית