עליה במשקל למרות הספורט.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מתעמלת 4-5 פעמים בשבוע בקרוס למשך חצי עד שעה כבר כמה שנים לא שינתי תזונה אבל אני עולה במשקל הכיצד? עיקר העליה בשנה האחרונה עלי לציין שני לא מקפידה לאכול אחרי הספורט.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.09.08 | 11:21
איילה שלום, לא ניתן לענות מאחר ואין מספיק נתונים. אני מנחש כי עשית איזה שהוא שינוי או בתזונתך( אולי עוד קפה הפוך, או תוספת אחרת) או נעשית פעילה פחות (למרות האימון ,בשאר הפעילויות היומיות משהו השתנה) ממליץ כי תתיעצי עם תזונאי/ת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
