שאלה

עינבל שלום מאחר ומשקל מושפע מאוד ממאזן הנוזלים בגוף, הוא מדד די בעייתי לעקוב אחרי השינויים בריקמת השומן בגוף. מאחר ובתקופת המחזור ישנה צבירה של נוזלים, הרי זה מה שאת רואה, לאחר סיום הוסת, שוב תמצאי שמשקלך ירד שוב. הדרך המומלצת לעקוב אחרי השינויים בריקמת השומן היא הקפים, ושינויים בהקף מורגשים יפה בבגדים, ולזה את צריכה לשים לב. המלצתי לך, בהנחה שהפתריט שאת אוכלת נכון, להמשיך בדרכך, ולא להתרגש משינויים במשקל, ולשים לב לשינויים בבגדים. בהצלחה אילנית