חזה עוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
איך אני מודד כמה חלבון יש בחזה עוף ? האם יש הבדל בין אחרי ולפני הבישול ? תודה
גיל שלום ראשית עדיף לחשב את כמות החלבון בבשר המבושל, כיוון שזה מה שאתה אוכל. 100 גר' חזה עוף מבושל הוא כ-30 גר' חלבון. אילנית