קרסול בעייתי.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לפני מספר שנים נקעתי את הקרסול, מאז אני סובל מדי פעם מכאבים בפעילויות שונות כגון הליכה, ריצה. כיצד ניתן לשפר זאת?
בועז שלום, עליך לחזק את הקרסול מומלץ כי תעשה זאת ביעוץ מקצועי של פיזיוטרפיסט במאמר המצורף תמצא מספר רעיונות לתרגילילם, אך אין זה תחליף ליעוץ הנ"ל. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12659&BSP=12483&BSS585=12659&BSCP=12483 בהצלחה אורי