שאלה אורביטראק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני מיתאמן באורביטראק 4 פעמים בשבוע.במשך 20 דקות כול לאימון. במהירות 30-35 קילומטר.דופק שלי עולה עד 135.אים אני עושה אימון נכון? או להוריד מהירות?או להגדיל טווח זמן?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.10.08 | 10:11
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
