יציבה נכונה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

08/10/2008 | 14:29 | מאת: אלה

חבר שלי הולך קצת כפוף ולי זה מאוד מפריע. אני כל הזמן מנסה לתקן אותו והוא מראה נכונות אבל אחרי כמה דקות מתעייף ומתייאש. רציתי לדעת אם יש תרגילים מסויימים שהוא יכול לעשות כדי לחזק את השרירים הנחוצים ואם זה לא עוזר - למי לפנות? לאורטופד? המון תודה!!

10/10/2008 | 16:50 | מאת: חיפאית

תשאלי בפורום "רפואת משפחה" לדעתי , אחת האפשרויות - לשאול רופא אורתופד, במיוחד כזה שעוסק בעמוד שדרה

אלה שלום, יש לבדוק אם מדובר בבעיה מבנית (כל הוא נולד) או תפקודית (תבנית תנועה), כך או כך רצוי שאורטופד או פיזיוטרפיסט יראה וימליץ על תרגילים או טיפול מתאים.כמובן שזה צריך להגיע ממנו. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה