תרגילים מתאימים לצניחת שלפוחית השתן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום , אני מאמן אישי והגיעה אלי מתאמנת הסובלת מצניחת שלפוחית השתן. מבקש המלצה לתרגילים מתאימים ובעיקר לתרגילים מהם מומלץ להמנע. תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.10.08 | 20:46
רפי שלום, ראשית יש לבדוק עם גורם רפואי והרופא המטפל. ללא קשר מומלץ לבצע תרגילים לחיזוק רצפת האגןץ מדובר בתרגילים בהם צריך לכווץ שרירים אלו מצרף לינק בו תמצא הסברים: http://www.mdspharm.co.il/design/projects/pelvicfloor/v2/fathers.asp?id=17 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
