לאילנית

היי אילנית.לאחרונה התחלתי לעבוד על עלייה במסת השריר.שמתי לב שלאחר חודש וחצי של אימונים אינטנסיביים של כוח ירדתי ב% שומן (ב-0.2%) ועליתי בכחצי קילו.המאמן במכון בו אני מתאמן כבר כשנה אמר לי שאלו האותות הראשונים לעלייה במסת השריר (ירידה ב% שומן עם עלייה במשקל).אני יודע ההפך-שבזמן עלייה במסה אני אמור לצפות דווקא לעלייה קלילה ב% שומן.בהנחה שתוצאות בדיקת המשקל מיהמנות ושהתזונה שלי מותאמת פיקס למטרות האימון שלי,איך היית מסבירה זאת???? תודה וחג שמח.

קודם כל,ברצוני לתקן את עצימ-ירדתי בחצי אחוז שומן,ועליתי במשקל בחצי קילו.מכאן מאמן הכושר במכון הסיק שעליתי במסת השריר (מטרת האימון שלי).הפעם האחרונה שנשקלתי היא בדיוק באותו משקל שנשקלתי בו עד היום - במכון הכושר.שמה גם נמדדו לי % השומן.אשמח לקבל ממך חוות דעת.תודה.