בטן וחזה רפויים

אורי היי.רציתי לשאול אני רוצה להתחיל לעבוד על ניפוח (אם אני לא טועה המאמן במכון שלי קרא לזה עלייה במסה).הבנתי שאני אצטרך לעלות טיפה בשומן בשביל זה.הבטן שלי מאוד רפויה,כתוצאה כנראה מעור עודף לאחר השלה של כמה ק'ג נכבדים בדיאטה, ומריכוז שומן.אותו דבר יש לי בחזה-שרירים רפויים ושומניים.למרות הרבה איירובי בשנה וחצי האחרונות (בנוסף לתרגילי כוח) המצב של 2 איזורים אלה לא השתנה.נראה לך שאם אעלה במסה של השרירים הגוף שלי יתרחב מספיק ו"יעלים" לי ע'י כך את השומנים באותם מקומות? כי אם לא,כבר ממש אין לי כוח לעוד איירובי,אני כבר שנה וחצי עובד 4-5 פעמים בשבוע במכון הכושר,ה-B.M.I שלי כבר תקין לחלוטין ולא הייתי רוצה לעבור את מסכת הייסורים הזו של ירידה נוספת בשומן לפני העלייה במסה של שריר.תודה.

אורי שלום שוב.ומה פירוש המושג "בטן יציבה" והאם זה יכול להיות המקרה שלי? תודה.