שילוב ריצה והליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה אפקטיבי יותר, לשלב ריצה והליכה בקטעים קשים כמו עליות או הליכה בלבד?
מיכלי שלום, עליך להבין כי אימון נגזר ממטרה.אפקטבי למה? לאחר הגדרת המטרה אוכל לענות ביתר פרוט. בהצלחה אורי
מה אפקטיבי יותר, לשלב ריצה והליכה בקטעים קשים כמו עליות או הליכה בלבד?
מיכלי שלום, עליך להבין כי אימון נגזר ממטרה.אפקטבי למה? לאחר הגדרת המטרה אוכל לענות ביתר פרוט. בהצלחה אורי