שילוב ריצה והליכה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

23/10/2008 | 21:17 | מאת: מיכלי

מה אפקטיבי יותר, לשלב ריצה והליכה בקטעים קשים כמו עליות או הליכה בלבד?

מיכלי שלום, עליך להבין כי אימון נגזר ממטרה.אפקטבי למה? לאחר הגדרת המטרה אוכל לענות ביתר פרוט. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה