בעייה חמורה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני כימעט בן 17 ואני שוקל 105. עכשיו אני רוצה לרדת במשקל להרגיש אם עצמי יותר טוב וכיף מה אתה ממליץ לי לעשות , תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.10.08 | 11:51
ג'קוב שלום, ראשית ברכות על ההחלטה, עכשוו צריל ליישמה. המלצתי - פנה לחדר כושר קרוב למקום מגוריך התיעץ עם מדריך מובמך לגבי בניית תכנית אימון, במקביל!! צור קשר עם תזונאי/ת קליני לבניית תכנית תזונה מתאימה. זכור אין קיצורי דרך!!! בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
