חלב ומוצריו
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום שמעתי שתיית חלב או צריכה של מוצרי חלב אחרי אימון או בכלל פוגעת בירידה במשקל בגלל הלקטוז שהנמצא שם , הוא מונע את פרוק השומנים?? תודה
שלום שמעתי שתיית חלב או צריכה של מוצרי חלב אחרי אימון או בכלל פוגעת בירידה במשקל בגלל הלקטוז שהנמצא שם , הוא מונע את פרוק השומנים?? תודה