איך מתחילים לרכוב על אופניים,למטרת כושר,אחרי יותר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שנה שלא רכבתי?אני בת 39,עוסקת בהליכה מהירה וקראטה,ורוצה לגוון באופניים.אבל...אני פוחדת..איך להתחיל?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.11.08 | 15:49
בבית אופניים די פשוטות שאף אחד לא משתמש בהם ואני מעוניינת לדווש כפעילות-כושר,בעיקר בשבתות,כשהכבישים יותר ריקים..איך להתחיל? תודה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
