איך גובהים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 18 גובהי 158 ואני שוקלת 51 לדעתי אני מרגישה מאוד נמוכה מה לעשות בכדי לגבוהה האם לאכול גבינות והרבה סידן?
האם תוכל להפנות אותי למי שמתמחה בענין הגובה
אני בן 19 ואני יחסית נמוך, מה אוכל לעשות בכדי לגבוה ??