איך גובהים

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

09/11/2008 | 16:33 | מאת: אור

אני בת 18 גובהי 158 ואני שוקלת 51 לדעתי אני מרגישה מאוד נמוכה מה לעשות בכדי לגבוהה האם לאכול גבינות והרבה סידן?

אור שלום, לא בהתמחותי.ללא קשר במרבית המקרים בגילך כבר מפסיקים לגבוה. בהצלחה אורי

10/11/2008 | 16:44 | מאת: אור

האם תוכל להפנות אותי למי שמתמחה בענין הגובה

03/05/2010 | 01:20 | מאת: בר

אני בן 19 ואני יחסית נמוך, מה אוכל לעשות בכדי לגבוה ??

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה