לא נוגעת בסנדויצ'ים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, בתי בת ה -10 (אשר בשעות הצהריים והערב אוכלת מצוין) לא אוכלת כלל את הסנדויצ'ים של ארוחת העשר בטענה שאינה רעבה. מדובר בלחמניות / לחם עם שוקולד אולם כאמור גם בזאת אינה נוגעת! לציין כי בבוקר היא שותה שוקו בלבד (ומקסימום חטיף דגנים) ולמעשה צמה עד 14.00 - ארוחת הצהריים. מה לעשות?
לקריאה נוספת והעמקה
אורית שלום תנסי לשלוח איתה פירות או דגני בוקר (כדאי עתירי סיבים ודלי סוכר, עד כמה שניתן ותלוי בהיענותה כמובן). את יכולה לנסות גם חטיפי אנרגיה. בהצלחה אילנית