תרגילי בטן וכאבים בצוואר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב הנני בן 33 עם כאבים בצוואר בגלל בלטים,לציין כי אני רוצה לפתח את שרירי הבטן שלי אך בכפיפות יש לי כאבים יש לכם עצה? תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
אסף שלום, לא ניתן במדיה זו "להראות" תרגילים. ממליץ כי תתיעץ עם פיזיוטרפיסט או מאמן כושר מנוסה שיראו לך תרגילים מתאימים. בהצלחה אורי