אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב אני מתאמנת כבר תקופה ארוכה אך ניכר שהבטן בהינה נשארת - אני אחרי 2 ניתוחים קיסריים האם לעד תשאר מן בטן תחתונה רופסת/נופלת?
מיכל שלום, קשה לענות מבלי לראותך.שתי אפשרויות יכולות להיות:1. עודף שומן שהצטבר באזור הבטן ואותו ניתן להוריד בשילוב נכון של תזונה ופעילות. 2. רפיון שרירי הבטן במיוחד שריר הבטן הרוחבי - זאת ניתן לחזק באמצעות תירגול נכון. בהצלחה אורי