כפיפת מרפקים בפולי תחתון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם בכפיפת מרפקים בפולי יש חשיבות שרגל אחת קדימה והשנייה אחורה? כ"נל לגבי כפיפת מרפקים עם מוט? אם כן למה יש חשיבות לכך? ובהרחקת כתפיים בעמידה עם משקולות איך צריכים להיות הרגליים?מקבילות או אחת קדימה ואחת אחורה?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.12.08 | 06:59
אלעד שלום, עמידת פישוק פסיעה (רגל אחת קדימה) עשוייה לעזור ביצוב הגוף, לרוב מדובר בהעדפה אישית כלומר גם עמידת פישוק בסדר, זה נכון גם להרחקה אופקיתבהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
