אימון ותזונה בסופ"ש
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מתאמנת כבר 5 חודשים 4 פעמים בשבוע, עם תזונה טובה וירדתי יפה וגם התעצבתי. השאלה שלי אם אני אוכלת קצת אחרת בסופ"ש ז"א קצת יותר גם מתוקים וגם לחם האם אני עלולה להשמין? אני פשוט לא עומדת בזה וחושבת שמגיע לי אחרי השבוע שאני שומרת קצת להתפנק.
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
01.12.08 | 10:07
עפרה שלום בסופו של דבר שם המשחק הוא כמויות. אם החריגות שלך בסופי שבוע הן סבירות, הרי שהן לא תשפענה על השגייך. בהצלחה אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
