מסת שריר מקסימאלית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום. רציתי לדעת איך אני אמור לשער שהגעתי למסת השריר המקסימאלית שגופי יכול לשאוף אליו? תודה.
דביר שלום, לא ניתן להעריך זאת אך כךבחשבון שבוני הגוף מתאמנים שנים בכדי להגיע קרוב למיצוי הפונציאל הגנטי שלהם. בהצלחה אורי