בטטה כסביה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי :) רציתי לדעת האם בטטה כסביה או בשמה הנפוץ יותר ארטישוק ירושלמי נחשב כירק או כפחמימה? קראתי באינטרנט שהוא מכיל את אותן הקלוריות כמו של תפוחי אדמה אבל לא את אותה כמות הפחמימות.. בבקשה תעשו לי קצת סדר!! האם בארוחה להחשיב את זה כפחמימה?? תודה נמי
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
29.12.08 | 22:26
נמי שלום ב100 גר' ארטישוק ירושלמי יש כ- 17 גר' פחמימה, ב- 100 גר' תפו"א יש כ- 19 גר' פחמימה. תחשיב את זה כפחמימה. בהצלחה אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
