תרגילים נגד צלוליט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בת 24, מתאמנת באופן קבוע בממוצע לשבוע 4-5 פעמים. עושה פעמיים בשבוע קיקבוקס והשאר ספינינג. לאחרונה גיליתי אצלי צלוליט באיזור הישבן והירך העליון (מתחת לישבן). האם תוכלו להמליץ לי על תרגילים/ פעילות ספורטיבית מסוימת אשר תעזור להעלים את הצלוליט הזה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.01.09 | 22:53
דינה שלום, אין ממש תרגילים להורדת צלוליט, יחד עם זאת פעילות גופנית בליווי תזונה מתאימה עשויים להפחית ברקמת השומן והצלוליט. מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12699&BSP=12483&BSS585=12699&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
