איבוד הכושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ערב טוב , אני שוחה כבר 5 שנים , 5 פעמים בשבוע , שעתיים כל אימון . אני גם עושה חדר כושר בנוסף. כרגע אובחנה אצלי דלקת אוזניים חמורה ולכן אני נאצלץ להמנע מלהיכנס למים במשך שבוע. האם זה אפשרי לאבד את הכושר ( אפילו טיפה ) בתקופת זמן של שבוע ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.01.09 | 22:56
יוסי שלום, שבוע הינו זמן זניח, אין צורך לחשוש. ללא קשר אתה יכול להמשיך להתאמן בחדר כושר ועדיין לשמור על כושרך האירובי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
