אורי

היי אורי, אני מתאמן בחד"כ באופן מבוקר ונהנה מהתוצאות. עליתי כ-10 ק"ג במסת שריר ואני שמח מאוד על כך. הבעיה היא שעד היום לא ביצעתי אימונים אירוביים מפחד לשרוף קלוריות שהיו נחוצות לי ועם הזמן ראיתי שפיתחתי "כרס" (אם אפשר לקרוא לזה ככה) ממש קטנה זה כמו שומן עודף באיזור הבטן "התחתונה". הייתי רוצה לדעת מה אני יכול לעשות על מנת שהיא תיעלם ואיך לעצב את הבטן שיבלטו לי הקוביות (יש לי אחוז שומן מאוד נמוך בגוף). בנוסף שמתי לב ששמנתי בפנים (כתוצאה מאבקת חלבון שנטלתי והפסקתי לנטול בעקבות המצב) ורציתי לדעת אם אימון אירובי יכול לסייע ולהרזות לי אותן מבלי לרדת במשקל?..זה מורכב אני יודע והייתי שמח אם תתייחס לזה ברצינות. תודה רבה ומראש