האם אבקת חלבון טובה יותר ממנת חלבון באוכל?

יובל שלום, בגדול החלבון באוכל יכול להתאים אחרי פעילות כמו האבקה. צריך רק לדעת שגם באוכל וגם בין האבקות יש הבדל בין מהירות ספיגת החלבון, לכן בגדול עדיף יהיה לנצל את החלבון במזון לתועלות שלנו, כיוון שיש בו מרכיבים נוספים שחיוניים לצרכים שלנו. אבקות הלבון נועדו להשלים את התזונה לכל אלה שיש להם בעיה בצריכת החלבון כהשלמה ולא במקום האוכל. שיהיה המשך יום נעים וסליחה על האיחור בתשובה אילנית