כאבי בטן תחתונה בזמן ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בת 16, לאחרונה התחלתי לרוץ, בזמן הריצה יש לי כאבי בטן תחתונה חזקים מאוד, כמו כאבי מחזור למרות שאני לא במחזור. הכאבים ממש משתקים אותי לכמה דקות ואני לא יכולה להמשיך לרוץ. שאלתי את המורה שלי לספורט והיא אמרה שזה כנראה קשור לרחם ושגם לה יש את זה אבל זה נראה לה מוזר שיש לי את הכאבים האלה כי היא אחרי לידות ואני לא.. חשוב לציין שהכאבים התחילו רק לאחרונה למרות שגם פעם הייתה תקופה שרצתי הרבה. האם זה באמת נובע מהרחם, האם יש לי איזו בעיה שצריך לבדוק? ואיך אני יכולה להפסיק את הכאבים ולהכנס לכושר, זה בעייתי להכנס לכושר בלי יכולת לרוץ יותר מ7 דקות. תודה.
טל שלום, מאחר ואינך מתארת כאבי צד האופיינים לרצים מתחילים ממליץ לבדוק זאת עם גורם רפואי. ללא קשר נסי להתחיל את הריצות בקצב איטי יותר, משולב בהליכה (ריצה לכ 2 דקות / הליכה למשך של כ 2 דקות). בהצלחה אורי
אני נמצאת בבעיה הדומה לשלך כבר תקופה ארוכה. שמתי לב שבתקופות כושר גבוה הכאבים פוחתים עד נעלמים אבל במצבים בהם אני לא בכושר ואז רצה..כאבי מחזור משתקים (למרות שאיני במחזור). אשמח לדעת אם מצאת סיבה רפואית לבעיה..
מסתבר שהיתה לי ציסטה. הרופא לא האמין שיש קשר בין הכאב והציסטה ובכל מקרה הוציאו לי אותה בניתוח לפורוסקופיה ומאז אני לא חווה את התופעה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
