מסלול ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אפשר בבקשה המלצה למסלול ריצה לבית ? חשוב לי שאפשר יהיה לרוץ בו ב-13 קמ"ש לפחות ושיהיה יציב. תודה, יניב
לקריאה נוספת והעמקה
היי יניב, אני רכשתי לא מזמן את הליכון RECORD של חברת YORK, ניתן לרוץ עד 16 קמ"ש, יציב מאוד, נוח וידידותי לאנשים עד 100 ק"ג.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.01.09 | 21:33
יניב שלום, עליך להקפיד על מספר דברים:1. רוחב רצועה מספק (48 ס"מ לפחות). 2.יכולת נשיאת משקל של 130 ק"ג. . 3. מהירות מעל 15 קמ"ש. חשוב כי תהיה מודע לכך כי מרבית המתאמנים הרוכשים ציוד כושר ביתי אינם משתמשים בו.מדוע לא לרוץ בחוץ? בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
