אימונים ב carves ?

Question

רציתי לישאול אם האימונים שלהם טובים ומועילים אם אני עושה 5 פעמים בשבוע ובנוסף הליכות 6 פעמים בשבוע 45 דקות אני ירזה והגוף שלי יהיה מעוצב? כולל בטן

אורי לאוגומר · Accepted Answer

אתי שלום,כן אם תשלב תכנית תזונה. ללא תכנית תזונה מתאימה הסיכוי להורדת משקל, קטן.בהצלחה אורי

דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה