מה הסיבה?

ירדן שלום, בחירת מזון ראוי יותר, כהגדרתך, לאכילה, לא בהכרח מעידה על זה שכמותו מספקת. במידה והגוף לא מקבל את כמות האנרגיה לה הוא זקוק (וכמובן אם לא ייקבל רכיבי תזונה שונים בכמות מספקת) תפקודו עשוי להפגע. בעיקרון, ובמיוחד בזמן חסר, הגוף בוחר על מה "להשקיע" את חומרי האנרגיה והמזון שלו על האיברים החיוניים ביותר על חשבון איברים או תהליכים אחרים. למשל, הלב, הכליות, הריאות ואחרים שבהפסקת תפקודם נפסיק להתקיים ייקבלו את חומרי המזון בעדיפות על איברים אחרים או תהליכים אחרים ובהם המחזור החודשי. בנוסף, כדאי שתדעי שקיומו של המחזור תלוי גם בכמות ריקמת שומן מספקת בגוף. לפיכך, המלצתי לך היא לפנות לדיאטן/ית ולבדוק את התפריט שלך. בהצלחה אילנית