שעון דופק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני רץ בקביעות 3-4 פעמים בשבוע 4-5 קילומטר כל פעם, האם כדי לרכוש שעון דופק לשיפור הביצועים או זה לא ממש מועיל ועוזר להתקדם אם כן אשמח לכמה המלצות לגבי שעונים תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.02.09 | 19:09
אלן שלום, מאחר ועצימות אימוני לב ריאה נמדדים באמצעות דופק, שעון דופק בהחלט עשוי להועיל. השעונים הנפוצים הם פולאר/ניקי/סיגמה כולם טובים. חשוב לבדוק נושא של שירות. בהצלחה אורי
היות ואני עושה הרבה אימוני ספינינג קניתי לי שעון פולאר F11 אשר נותן לי את קצב הלב,קלוריות,מסת שומן וכו'... ממליצה בחום.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
