אוננות לפני אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום. רציתי לדעת אם אוננות לפני אימון משפיעה בדרך כלשהיא על האימון. כי אמרו לי שברגע שגומרים הגוף משחרר כמות מסויימת של חלבונים ושהגוף טיפה מתעייף אחרי זה. ועוד משהו, אוננות יתר יכולה לפגוע\לפרק\לעשות משהו לשריר? תודה לעונים!!!